Handtherapie

Wat zijn polsklachten?

Specifieke klachten hebben een duidelijke oorzaak. Bijvoorbeeld een polsbreuk na een harde val op de pols of een vingerbreuk na het opvangen van een bal met gestrekte vinger. Door middel van aanvullende diagnostiek zal dit worden vastgesteld. Vaak zit er een revalidatietraject aan dergelijke gebeurtenissen en kan de handtherapeut je hierbij helpen.

Polsklachten worden gekenmerkt door letsel aan de pols. Meestal gaat het om een letsel na een trauma, zoals een val op de uitgestrekte hand. Hierdoor kunnen de banden en het kapsel rond de pols opgerekt en soms gescheurd zijn. Ook het kraakbeen of de banden in de pols kunnen beschadigd raken. Er ontstaat een zwelling en mogelijk een blauwe verkleuring. Dit veroorzaakt drukpijn in en rond de pols en u kunt uw polsgewricht minder goed bewegen. Ook overbelasting kan polsklachten geven. Er is dan sprake van een chronische irritatie van weke delen zoals spieren, pezen en banden. Deze overbelasting wordt veroorzaakt door moeilijke, herhalende of (te) zware activiteiten, werk of sportoefeningen. Bewegen van het polsgewricht is dan beperkt en pijnlijk.

Symptomen van polsklachten

Na een trauma kunt u letsel aan de pols herkennen aan:

(Druk) pijn en warmte rond het polsgewricht
Belemmering bij het bewegen van de pols
Zwelling van het polsgewricht
Verkleuring van het polsgewricht

Overbelasting van de pols herkent u aan:

Pijn in de pols die optreedt aan het begin, tijdens of na de inspanning
Pijn bij het buigen en strekken
Pijn na langdurig bewegen
Pijn bij het bewegen tegen weerstand of tillen van zware voorwerpen
Zwelling en soms warmte en roodheid

Behandeling bij en polsblessure

Een fysiotherapeut kan u in de eerste fase na het oplopen van de blessure adviezen geven t.a.v. het gebruik van hand en pols. Daarnaast kan hij oedeem (zwelling) verminderen en uw belasting beter afstemmen op de belastbaarheid. Na één of twee weken –wanneer de eventuele zwelling is hersteld- kan worden gestart met oefentherapie. Deze oefeningen verbeteren uw beweeglijkheid, coördinatie en spierkracht in de pols(en). Ook kan een fysiotherapeut u voorlichten over pijnverlichting, hoe uw pols/hand in te schakelen en hoe u het terugkomen van de klachten kunt voorkomen.

Handtherapie wordt aangeboden bij bbb Jordaan door Michelle Klaver – michelle@bbbfysiotherapie.nl