Migraine is een complexe neurologische aandoening die zich kenmerkt door intense, bonzende hoofdpijn, vaak aan één kant van het hoofd. Naast pijn kunnen symptomen zoals misselijkheid, braken, overgevoeligheid voor licht en geluid, en visuele verstoringen voorkomen. Migraineaanvallen kunnen enkele uren tot zelfs dagen aanhouden en hebben een enorme impact op het dagelijks functioneren van mensen die eraan lijden. Bij bbb fysiotherapie kunnen wij je helpen om jouw migraine klachten te verminderen.

Hoewel de exacte oorzaken van migraine nog niet volledig zijn begrepen, wordt aangenomen dat een combinatie van genetische, omgevings- en neurologische factoren een rol speelt. Veelvoorkomende triggers zijn stress, hormonale veranderingen, slaaptekort, bepaalde voedingsmiddelen, en veranderingen in het weer. Voor mensen met chronische migraine kunnen deze aanvallen frequenter en ernstiger zijn, wat kan leiden tot een verminderde kwaliteit van leven.

De rol van fysiotherapie bij migraine

Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen in het verminderen van de frequentie en ernst van migraineaanvallen. Hoewel fysiotherapie migraine niet kan genezen, kan het de klachten verlichten door zich te richten op fysieke factoren die bijdragen aan de hoofdpijn. Dit wordt vooral belangrijk wanneer migraine gepaard gaat met spierspanningen in de nek, schouders en rug, wat vaak het geval is.

1. Spanning in de nek en schouders verminderen: Veel migrainepatiënten ervaren stijve en pijnlijke spieren in het gebied rond de nek en schouders. Fysiotherapeuten kunnen gerichte technieken toepassen, zoals manuele therapie, mobilisaties en massages, om deze spierspanning te verminderen. Dit kan leiden tot minder migraineaanvallen of minder ernstige symptomen.
2. Houdingscorrectie: Een slechte lichaamshouding, vooral bij mensen die veel zittend werk doen of vaak op een computer werken, kan bijdragen aan spierspanning en hoofdpijn. Fysiotherapie kan helpen om de houding te verbeteren door oefeningen die gericht zijn op het versterken van de rug- en nekspieren. Een betere houding kan op lange termijn helpen om migraineaanvallen te voorkomen.
3. Oefentherapie en ontspanningstechnieken: Naast het aanpakken van de fysieke symptomen kan fysiotherapie ook technieken aanleren om de algehele spierspanning in het lichaam te verminderen. Dit kan bestaan uit ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en lichte rek- en strekoefeningen. Deze technieken kunnen helpen om stress te verminderen, een belangrijke trigger van migraine.
4. Dry needling: Onze fysiotherapeuten kunnen ook dry needling toepassen, waarbij knopen of ’triggerpoints’ in de spieren worden behandeld die hoofdpijn of migraine kunnen veroorzaken.

Conclusie

bbb fysiotherapie biedt een niet-medicamenteuze benadering voor het verminderen van migraineklachten. Door fysieke factoren zoals spierspanning, houding en stress aan te pakken, kan het de kwaliteit van leven van migrainepatiënten aanzienlijk verbeteren. In combinatie met andere behandelingen, zoals medicatie en leefstijlveranderingen, kan fysiotherapie een waardevolle aanvulling zijn bij het beheersen van migraine.

Herstel en versterk bij bbb fysiotherapie. Wil jij meer weten over de mogelijkheden? Maak dan hier een afspraak.